Erektsioonihäire (tuntud ka kui impotentsus) on meditsiiniline termin, mis viitab seisundile, mida paljud mehed ei taha arutada. Kaine lähenemine sellele levinud seisundile võimaldaks paljudel juhtudel kiiret ja tõhusat ravi. Erektsioonihäired on peaaegu alati tingitud konkreetsetest psühholoogilistest või füüsilistest teguritest.

Potencialex sisaldab parimaid looduslikke koostisosi impotentsuse ületamiseks ilma kõrvaltoimeid tekitamata: Potencialexi test

Tabuterminid: Impotentsus, erektsioonihäired ja erektsioonihäired: Impotentsus, erektsioonihäired ja erektsioonihäired

On raske mõista erektsioonihäire ja selliste terminite nagu impotentsus ja düsfunktsioon tähendust. Mida erektsioonihäired tegelikult tähendavad? Erektsioonihäired ei tähenda tingimata, et erektsioon on võimatu. Kui peenis muutub lühikese aja pärast lõtvaks, nimetatakse seda impotentsuseks. (Täpsemalt vt allpool). Need erektsioonihäired võivad kesta pikka aega ja põhjustada probleeme seksuaalse intiimsusega. Impotentsus võib põhjustada partnerile märkimisväärset stressi ja enesehinnangut.

Ei ole ebatavaline, et kogeda impotentsust

Eksperdid usuvad, et erektsioonihäired on levinud probleem. Vanuserühmas 60-69 kannatab selle all iga kümnes mees. Üks kümnest 40-49-aastasest mehest kannatab erektsioonihäire all.1 Kahjuks ei taha paljud inimesed neist probleemidest rääkida ja paljud juhtumid jäävad teatamata. Probleemi aktsepteerimine ja selge diagnoos on impotentsuse eduka ravi võti. Oluline on mõista, et te ei ole ainus, kes kannatab erektsioonihäire all. Arstide jaoks on see igapäevane osa igapäevaelust.

Hangi professionaalne diagnoos

Psühholoogilise stressi korral on oluline pöörduda arsti poole. Professionaalne läbivaatus võib kinnitada, et seisund on olemas. Erektsioonihäireid diagnoositakse meditsiinilisest vaatenurgast ainult siis, kui ebaõnnestunud erektsioonikatsete tulemuseks on impotentsus. Need on ajutised probleemid, mis lõpuks lahenevad.

Sellest apteegist leiate Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Leia vallandajad: Mis põhjustab erektsioonihäireid?

Erektsioonihäirete põhjuse kindlakstegemiseks ja õige ravimi või ravi valimiseks on oluline need kindlaks teha. Erektsiooni täpse põhjuse kindlakstegemiseks on vajalik kvalifitseeritud arsti põhjalik uurimine. Erektsioon on väike ime, mis nõuab paljude osade koostoimimist kehas. Mõnikord ei ole aga probleemiks erektsioonihäire füüsiline põhjus. See võib olla tingitud psühholoogilistest probleemidest, näiteks stressist.

Peamised vallandajad on füüsilised põhjused

Praeguse seisuga arvatakse, et umbes 70% kõigist erektsiooniprobleemidest on põhjustatud füüsilistest teguritest. Vanus on impotentsuse tavaline põhjus. Umbes 50-aastased mehed on kõige sagedamini mõjutatud. Siiski on oluline mitte süüdistada impotentsuse sümptomeid oma vanuse tõttu. Paljudel juhtudel võib erektsiooni puudumine olla ka märk muudest haigustest, mida ei pruugi veel tuvastatud olla ja millel võib olla pikaajaline negatiivne mõju teie tervisele. Seetõttu ei piisa probleemi varjamisest Viagra või muude seksuaalsete täiustustega. Oluline on jõuda probleemi juurteni.

Nagu ühised füüsilised vallandajad, haigused

Erektsioonihäirega patsiendid peaksid olema teadlikud märkidest ja sümptomitest ning konsulteerima arstiga, kui need on ebaselged. On palju haigusi, mis võivad sellega teadvustamata ja märkamatult kaasneda. Aeg on võtmetegur mis tahes ravi edukuse või ebaõnnestumise puhul. Kui teil on erektsioonihäired, on oluline pöörduda eksperdi poole.

Paljud on juba tõestanud Potencialexi tõhusust: Potencialex Arvamused

Kardiovaskulaarsed haigused

Südamehaigused on impotentsuse kõige levinum põhjus. Arterite kõvenemine, mida nimetatakse ka veresoonte lupjumiseks ja arterioskleroosiks, raskendab vere voolamist peenisesse. Samuti võib see takistada peenist piisavalt kaua verd hoidmast. Mõlemal juhul on tulemuseks ebapiisav erektsioon, mis ei ole piisav seksuaalvahekorra jaoks.

Neuroloogilised haigused

Kuigi seksuaalvahekorda ja seksuaalsust võib tajuda kui füüsilisi protsesse, mängib aju siiski rolli. Erektsiooni ei ole võimalik saavutada ilma aju nõuetekohaste impulssideta. Impotentsus on ka tõsine riskitegur kõigi haiguste puhul, mis muudavad aju signaaliülekannet (nt hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri dementsus, insult).

Füüsilise ja psühholoogilise vahelised vastastikmõjud

Erektsioonihäireid võib vallandada psühholoogiline stress, kuigi impotentsus on tavaliselt tingitud looduslikest tingimustest. Selle põhjuseks on keerulised koostoimed, mis võivad ravi raskendada. Vaja on kahesuunalist lähenemist. Impotentsus, mis võib põhjustada stressi ja enesehinnangus kahtlemist, on üks kõige kahjulikumaid surveavaldusi. See surve võib avaldada negatiivset mõju teie igapäevaelule ja see on peaaegu alati seotud psühholoogiliste probleemidega. Need probleemid võivad viia muude probleemideni.

Potencialexi saate osta ohutult siit: Potencialex Osta

Impotentsuse võimalikud psühholoogilised põhjused

Mõnikord ei ole impotentsuse põhjuseks siiski füüsiline probleem, vaid pigem ravimata psühholoogilised probleemid. Ka vanus mängib siinkohal rolli. Kui vanemad mehed kannatavad pigem füüsiliselt põhjustatud potentsihäirete all, siis noored mehed kannatavad pigem psühholoogiliste probleemide all. Nende hulka kuuluvad madal enesekindlus, ärevus, depressioon, identiteediprobleemid ja konfliktid suhetes. Erektsioonihäireid võib vaadelda kui hüüdu abi saamiseks psühholoogilise häda korral.

Potentsihäired võivad mõjutada meeste meeleolu ja paari elukvaliteeti. Mõnikord võivad lihtsad kodused abinõud aidata erektsioonihäirete puhul.

Erektsioonihäire (tuntud ka kui seksuaalne impotentsus) on võimetus saada või säilitada rahuldava suhte jaoks piisavat erektsiooni. Ärge tundke häbi, kui kannatate selle haiguse all. Selle probleemiga võivad olla seotud paljud tegurid, nii psühholoogilised kui ka füüsilised. Siin on mõned soovitused vanaemadelt, kuidas vähendada oma seksuaalset impotentsust, nagu ütleb loodusraviarst Faiza Soummar.

Potencialex sisaldab hämmastavaid looduslikke koostisosi impotentsuse ületamiseks: Potencialex Original

Ingver võib lahendada teie erektsiooniprobleemid

Ingver on veresooni laiendav aine, mis suurendab verevoolu. Ingver on suurepärane aphrodisiac toit. Meie vanaemad teadsid seda ja andsid meile retsepte erektsioonihäirete vastu võitlemiseks. Üks näide infusioonist on riivida 50 g värsket ingverit ja seejärel lasta seda vähemalt neli tundi leotada liitris vees. Tulemuste nägemiseks ja libiido parandamiseks peate jooma kaks klaasi päevas. Oodake 15 päeva enne uut joomist.

Õliseemned ja kuivatatud datlid erektsioonihäire vastu

Segage võrdses koguses linaseemneid, mandleid, kreeka pähkleid ja datleid pulbriks. See on veel üks kodune abinõu erektsiooniprobleemide puhul. Segage pulber klaasi veega ja tarbige seda iga päev, et võidelda erektsioonihäirete vastu.

Proovige Potencialexi ja te ei kahetse seda: Potencialex Osta

Kurkum võib suurendada seksuaalset võimsust

Traditsiooniline meditsiin kasutab kurkumat selle tervendavate omaduste tõttu. Seda võiks kasutada stressi, kõrgvererõhu ja diabeedi või isegi südamehaiguste ennetamiseks. Need haigused võivad põhjustada impotentsust, nii et see taim on teie sõber. Segage seda pipraga, et kurkum oleks kergemini imenduv. Kõige parem on tarbida kurkumat värskelt, köögiviljamahlas või ingveriga immutatud keedus.

Küüslauk on hea Herb suurendada vereringet

Paar küüslauguküünt võib aidata erektsiooniprobleemide puhul. Samuti on teada, et see suurendab vereringet. Küüslauk soodustab teadaolevalt erektsiooni, mõjutades veresoonte avanemist seksi ajal. Seda nimetatakse vasodilatatsiooniks. See ei ole parim asi teie hingeõhu jaoks. Proovige selle asemel piparmündi!

Lugege siit inimeste kommentaare, kes on juba kasutanud Potencialexi: Potencialex Arvamused

Kaneel on suurepärane vasodilataator

Seda vürtsi on sajandeid kasutatud traditsioonilises Hiina meditsiinis. Kaneeli kasutatakse sageli talvistes retseptides. See soojendab keha ja mõjub positiivselt vereringele. Seda võib võtta suukaudselt või kombineerida massaažiks eeterlike õlidega, et saada kasu. Teine võimalus on kaneeli-ingveri infusioon. Eeterlikke õlisid tuleb alati kasutada ettevaatlikult. Vastunäidustuste või ettevaatusabinõude kohta teabe saamiseks konsulteerige loodusraviarstiga.

Maca ja selle energiat andvad omadused

Maca, mida tuntakse ka andenginsengi nime all, on Lõuna-Ameerika taim, mida on kasutatud viljakust suurendavate, energiat andvate ja libiidot suurendavate omaduste tõttu. Samuti on see rikas mikrotoitainete poolest, mis teeb selle ülemaailmselt väga huvitavaks. Seda võib võtta pulbrina ja segada jogurtiga. Võite lisada seda ka puu- ja köögiviljamahladele, 1 teelusikatäis päevas. Selle eksootiline maitse muudab selle äärmiselt meeldivaks.

Sellest apteegist leiate Potencialex parima hinnaga: Potencialex Farmacy

Testosterooni suurendamiseks, Tribulus Terrestris

Selle taime positiivne mõju meeste seksuaalsele võimekusele on Ayurveda ja traditsioonilises Hiina meditsiinis hästi teada. Taime suur saponiinide sisaldus, mis soodustab testosterooni tootmist, mõjutab otseselt libiido. Maca tarbimine võib seda mõju suurendada.

Paljud 40-aastased mehed mõistavad, et nende seksuaalne võimsus on väiksem kui 20ndates ja 30ndates aastates. Miks see nii on?

See tekst ütleb teile, kas see on teie vanuses meestele tüüpiline olukord ja mida teha juhul, kui ta ei suuda.

Potencialex on parim looduslik toidulisand, mis aitab teil kõrvaldada impotentsuse: Potencialex Original

Mis vanuses peaks mees kaotama oma võimekuse?

Paljud inimesed ootavad oma elus mõningaid muutusi. Aga 40 aastat ei ole hea vanus erektsiooniprobleemide tekkeks. Selles vanuses võivad aga probleemid hakata tekkima.

Erektsioonihäired võivad esineda igas vanuses meestel ja mitmel põhjusel. Siiski on see selles etapis raskem. See on lihtsalt nii, et 40-aastased mehed võivad kogeda palju muutusi, sest see tähistab keskmise elu algust.

Massachusettsi ülikooli uuringus Massachusettsi vananeva mehe uuringus leiti, et 40% meestel on selles vanuses potentsiprobleemid. Erektsioonihäired võivad põhjustada mehel puudulikku erektsiooni ja võivad olla seotud ka seksuaalprobleemidega, mille tulemuseks on 50% või rohkem tema katseid.

Sellest apteegist leiate Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Millised on erinevad erektsiooni tüübid?

On olemas kolm tüüpi: spontaanne öine, psühhogeenne ja reflektoorne erektsioon. Noorukieas on aeg, mil psühhogeensed erektsioonid on üsna tavalised. Mõelge millelegi seksuaalsele, kujutlege olukorda või meenutage kedagi ja teie peenis hakkab erekteeruma.

Erektsiooni toimumiseks tuleb saada stiimuleid meeleorganitest, nagu nägemine, kuulmine ja haistmine. Psühhogeenne erektsioon võib tekkida mitmesuguste stiimulite mõjul. Seksuaalsuhte alguses on vaja vähe stimulatsiooni. Mida aeg edasi, seda olulisemaks muutub stimulatsioon ja mees saab seda tüüpi erektsiooni paremini kontrollida.

Refleksne erektsioon tekib siis, kui mees saab elundis taktilise stiimuli. Paraplegikud võivad kasutada ka reflektoorset erektsiooni, kui nende erektsioonikude on endiselt terve. Öised erektsioonid võivad tekkida spontaanselt ja on kõige sagedamini REM-une ajal. Paljud neist esinevad noorematel meestel öösel. Kuni 40-aastaseks saamiseni võib neid olla neli kuni viis öö kohta.

Mis põhjustab impotentsust meestel seda vana?

Kas olete üks neist meestest, kes mõtlevad: "Ma olen 40, miks mul on erektsioonihäired?". Erektsioonihäired võivad alata igas vanuses. On palju tegureid, mida tuleb arvesse võtta.

Paljud mehed on juba proovinud Potencialexi ja on tulemustega rahul: Potencialex Arvamused

Kardiovaskulaarsed probleemid

Erektsioonihäireid võivad põhjustada paljud erinevad tegurid, sealhulgas metaboolne sündroom. See võib põhjustada diabeeti, südamehaigusi, insulti ja muid tõsiseid haigusi.

ZB Impotentsus võib esineda kuni 2 aastat enne südame isheemiatõve diagnoosimist. See on meestele äratuskellaks. Südamehaigus on veresoonte ummistus, mis võib mõjutada kogu keha. Kuna erektsioon hõlmab peenise täitumist ja verevarustust, võib verevoolu häirumine mõjutada ka seksuaalset funktsiooni.

Suitsetamine

Erektsioonihäireid võib põhjustada ka suitsetamine. Mehed, kes suitsetavad varases eas, võivad 40-aastaselt hakata märkama mõju erektsioonile. Suitsetamine stimuleerib rasvade ladestumist veresoontes, mis võib põhjustada verevoolu vähenemist peenisesse.

Nikotiin võib mõjutada ka verevoolu reguleerimise klappi. Veri hakkab lekkima ja erektsioon ei kesta. Suitsetajate tubakaainete sissehingamine võib põhjustada südamefunktsiooni ülekoormust. See muudab ka südame löögisagedust ja vererõhku.

Need seksuaalse impotentsuse mõjud võivad olla põhjustatud suitsetamisest, igapäevasest tarbimisest ja suitsetamisele kulunud ajast. See võib aga olla väga halb harjumus ja põhjustada tõsist kahju teie seksuaalelule.

Siit leiad Potencialexi parima hinnaga: Potencialex Osta

Hormonaalsed probleemid

Mehed võivad tunda androgeense vanuse sündroomi (tuntud ka kui andropause) mõju juba 40-aastaselt.

Madal testosteroonitase võib meestel põhjustada libiido vähenemist. Testosteroonipuudulikkus on seisund, mis põhjustab mehel madalat seksuaalset ja füüsilist valmisolekut. See võib raskendada ka tema erektsiooni.

Võimetus ei tähenda täielikku läbikukkumist. On palju koduseid abinõusid, mida saab kasutada väsinud meeste taastamiseks. Paljud lühiajalised erektsiooniprobleemid on põhjustatud ainevahetuse või hormonaalse tasakaalu häiretest.

Potencialex on parim looduslik täiendus impotentsuse vastu: Potencialex Forte

Need kodused õiguskaitsevahendid on tõhusad erektsioonihäirete ravimisel

Merican teadlased avastasid, et impotentsuse kodused abinõud hõlmavad ejakulatsiooni. See põhjustab meestel palju tsinki, mis võib viia armastuse võimsuse vähenemiseni. Tsinki leidub austrites, mereandides, täisteratoodetes, nisu idudes, kanalihas ja täisteratoodetes.

Professor Rolf Gunderssen viis Stockholmis läbi uuringu ja leidis, et armastuse jõudu suurendab papaiade (mangode), melonite, mahlaste pirnide, värskete ananasside ja melonite söömine. Selleri ja artišokid on samuti soodustavaks teguriks.

Sellest apteegist leiate Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Neid toiduaineid saab kasutada impotentsuse koduseks raviks

Need toidud võivad aidata teil impotentsuse puhul:

• Mereannid
• Austrid
• Täisteratooted
• Nisu idud
• Kana liha
• Papaiad
• Mangos
• Melonid
• Pirnid
• Ananassid

Muuda dieeti erektsioonihäirete korral

Kõik inimesed tunnevad toiduaineid, mis suurendavad nende seksuaalset soovi ja võimsust. Salat pidas vanu egiptlasi stimuleerivaks, kuid India vabadusvõitleja Gandhi ei joonud piima, sest see oli tema arvates liiga stimuleeriv. See võimsus on sageli seotud kallite toiduainetega. Kaviari, austreid ja trühvleid peetakse meie riigis aphrodisiaakumiks. Pullide munandid ja tauriinirikkad munandid on kõige populaarsem erootiline toit. Kuigi teaduslikke tõendeid veel ei ole, innustab see tõenäoliselt kujutlusvõimet ja enesekindlust, kui seda on kord tarbitud.

Kõige tähtsam on igal juhul tervislik toitumine. Vältige selliseid riskitegureid nagu ülekaalulisus, düslipideemia ja hüpertensioon, mis võivad kõige rohkem mõjutada erektsioonifunktsioone.

See on õige. Te ei pea oma toitumise muutmiseks konsulteerima arstiga, erinevalt sellest, kui te võtate ravimeid, näiteks Viagra't. Kuigi tulemused võivad olla oodatust väiksemad, on looduslikud kodused abinõud teie tervisele kasulikud. Te hoolite oma tervise ja elujõulisuse eest.

Paljud mehed on juba proovinud Potencialexi ja on tulemustega rahul: Potencialex Arvamused

Toiduained

Paljud impotentsuse raviks kasutatavad ravimid sisaldavad arginiini ja tsinki. Näiteks kreeka pähklid sisaldavad arginiini. Erektsioonikoe veresooned laienevad, kui on piisavalt arginiini. See parandab vereringet ja erektsioonifunktsiooni.

Arvatakse, et artišokis sisalduv C-vitamiin stimuleerib suguretseptoreid. Kuigi see ei ole nii tõhus füüsilise impotentsuse vastu, võib seda kasutada iha tekitamiseks. Võib-olla on suhe veidi ununenud. Spargel ja küüslauk on tuntud oma tugevust suurendavate omaduste poolest. Need kodused abinõud on märkimisväärsed mikroelementide molübdeen ja tsink sisalduse tõttu. Tsinki võib leida ka mereandides, lihas ja austrites.

Arvatakse, et see suurendab suhkru-, rasva- ja valgusainevahetust ning ehitab geneetilist materjali. See parandab teie libiido. Molübdeen on teine mikroelement ja seda saab mitmesugustest ensüümidest. See on osaline detoksifitseerija, reguleerib vase ainevahetust ja aktiveerib raua ainevahetust. Seda mikroelementi võib leida ka täisteraviljadest, kaunviljadest ja veisemaksast, koos eelnevalt nimetatud toodetega.

Ravimtaimed

Basiilik ja petersell on kaks ravimtaime, mis edendavad meie koduaedades potentsi. Meeste suguhormooni lahutavad kitserohi ja nõgesed, mille tulemuseks on testosterooni suurenemine. Vana-Kreeka ravimtaimede maailm on veidi lõuna pool. Rosmariini, mis oli pühendatud armastuse jumalanna Aphrodite'ile, peetakse impotentsuse eliksiiriks. Johimbiinipuu koort on Aafrikas kasutatud majapidamisravimina. Enne Viagra turuletulekut kasutati erektsioonihäirete raviks yohimbiini. Ženšenn on idamaises piirkonnas usaldusväärne ravimtaim.

Saate osta Potencialex online: Potencialex Osta

Kodused abinõud võivad suurendada potentsi - kas see on võimalik? Paljud mehed, kes kannatavad seksuaalse nõrkuse all, küsivad neid küsimusi. Impotentsus on ühiskonna silmis mehelik seisund. Võiks isegi öelda, et täpselt vastupidi. Impotentsus võib esineda isegi noortel meestel.

Potencialex sisaldab suurepäraseid looduslikke koostisosi impotentsuse ületamiseks: Potencialexi test

Selle põhjuseks on sageli liigne stress isiklikus või tööelus. Kui me vananeme, suureneb eksponentsiaalselt meie seksuaalse nõrkuse tõenäosus. See on tingitud sellest, et kaks kolmandikku (või rohkem) meestest kogevad seda probleemi 70. eluaastaks.

Mida peaksid erektsioonihäireid kogevad mehed teadma

Oluline on mõista seksuaalse nõrkuse põhitõdesid, et hinnata, kui tõhusad need kodused abinõud võivad olla. Siinkohal tuleb märkida, et erektsioonihäired tekivad ainult siis, kui inimene ei suuda mitu kuud rahuldust pakkuvat seksuaalelu elada. Selle põhjuseks on see, et haigestunud härrad ei suuda enam erektsiooni saavutada või ei suuda seda piisavalt kaua hoida, et rahuldust pakkuv seksuaalakt oleks võimalik.

Potencialexi saate osta ohutult ja kiiresti siit: Potencialex Osta

Erektsioonihäired - põhjused

Seda tüüpi seksuaalse nõrkuse põhjuseid on palju. Paraplegia on seisund, mille puhul on ebatõenäoline, et kodused abinõud suudavad probleemi ravida. Parem on mitte toetuda kodustele abinõudele, mis võivad suurendada potentsi, kui puudub selge põhjus püsiva impotentsuse jaoks. Enamik impotentseks muutuvaid mehi leiab, et nende suguelundite piirkonda ei ole piisavalt verevarustust või on stressis.

On olemas kodused abinõud, mis võivad suurendada teie keha potentsi, näiteks ingveri potentsi abinõud ja ženšenni potentsi abinõud. Kui te olete mures, et teil võib olla tõsine tervisehäire, on soovitatav pöörduda arsti poole. See terviseprobleem võib põhjustada muid terviseprobleeme, mis võivad viia impotentsuseni.

Otsustav Kasu Looduslik Potentsi Õiguskaitsevahendid

Asjatundlik arst võib määrata sobiva preparaadi, kui soovite oma potentsi suurendada. See võib olla kulukas ja sellel võib olla rohkem kõrvaltoimeid kui looduslikel seksuaalsetel täiustustel. Erektsioonihäirete tavaliste koduste abinõude ilmne kasu on ilmne:

• See on taskukohane
• Väga vähe või üldse mitte mingeid kõrvaltoimeid
• Arsti visiit ei ole vajalik
• Erektsioonihäirete kodused abinõud ei vaja kemikaale
• Seda on lihtne teha
• Need kodused abinõud potentsi suurendamiseks on diskreetsed ja partner ei tunne neid sageli ära.
• Looduslikud potentsiravimid meestele võivad anda mõjutatud inimestele tunde, et nad saavad midagi teha oma potentsi parandamiseks.

Need kodused õiguskaitsevahendid võivad suurendada potentsi

Potentsuse suurendamiseks on palju võimalusi. Saate suurendada oma potentsi, tarbides toiduaineid, millel on positiivne mõju genitaalpiirkonna verevarustusele, hormonaalsele tasakaalule või libiidole. Samuti võib olla kasulik hoiduda suitsetamisest ja alkoholist. Raske ülekaaluga inimesed peaksid oma seksuaaltervise parandamiseks võimalikult kiiresti kaalust alla võtma.

Oluline on vaadata erektsioonihäireid erinevalt. Te ei saa tugineda mitte ainult ühele potentsi suurendavale kodusele abinõule, vaid ka kombineerida erinevaid abinõusid, et saada paljutõotavam tulemus. Oleme andnud mõned kasulikud näpunäited neile, kes on huvitatud potentsi suurendavatest kodustest abinõudest, mis toimivad peamiselt dieedi kaudu, enne kui läheme üksikasjadesse.

Saate lugeda siit Meeste kommentaare, kes on juba proovinud Potencialex'i: Potencialex Arvamused

Stressi juhtimine

Stressi tuleks vähendada või kõrvaldada nii palju kui võimalik, sest erektsioonihäired võivad sageli olla psühholoogilised. Te peaksite piisavalt magama ja aeglustama oma igapäevaelu. Lõdvestusharjutused, meditatsioon ja jooga võivad kõik aidata stressi vähendada. Vann aeg-ajalt on hea nii kehale kui ka hingele. Vannis lõõgastumine võib stimuleerida genitaalpiirkonna verevarustust ja suurendada naudingut.

Sport ja liikumine

Regulaarne treening võib ennetada erektsioonihäireid. Ülekaalulised inimesed peaksid oma kaalu vähendama, kuna see võib mõjutada potentsi ja põhjustada erektsioonihäireid. Isegi kui te ei ole ülekaaluline, aitab regulaarne treening, näiteks vaagnapõhja harjutused, luua tingimused tervislikuks potentsile.

Sellest apteegist leiate Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Looduslik võimsust suurendavad toidud

Potentsust suurendav toit on suurepärane võimalus potentsi suurendavaks koduseks raviks, mis on taskukohane ja tõhus, kuid mida saab ka hõlpsasti oma igapäevaellu integreerida. Te ei pea oma toitumist drastiliselt muutma, kui soovite oma mehelikkust parandada. Te võite siiski süüa rohkem teatud toiduaineid, et saada suurepäraseid tulemusi:

• Kaerahelbed
• Tuunikala
• Lõhe
• Steak
• Arbuus

Näiteks võib seemnetest valmistada männipähkleid:

• Pähklid
• Kurgi
• Läätsed
• Munad
• Ingver
• Spinat
• Kartulid
• Banaanid
• Ananass
• Valge kapsas
• Brokkoli
• Neerude oad
• Artišoki südamed
• Peet
• Roheline tee
• Taimed
• Lillkapsas
• Kollane ja punane paprika
• Tumedad viinamarjad
• Täisteraline riis
• Mustikad, mustikad ja muud tumedad puuviljad.