Вот самые важные принципы для улучшения вашей жизни:

Дарение как необходимое условие изобилия

Отдача всегда сопровождается возможностью получения, потому что человеческие отношения функционируют в соответствии с динамикой взаимности.

Таким образом, поскольку отношения - это состояние непрерывного обмена с другими людьми, прекращение проявления открытости и альтруизма равносильно подготовке к конфликтам и одиночеству.

Вот почему так важно "отдавать": это способствует непрерывности обмена и ставит нас в наиболее благоприятные условия для получения.

Чем больше мы отдаем, тем больше получаем. И я не говорю о знаменитом (и дымящемся) "законе притяжения".

Я говорю о развитии сотрудничества, которое заложило основы человеческих цивилизаций на заре времен.

Чтобы улучшить эту область своей жизни, вы можете принять следующее решение: каждый раз, когда вы вступаете в отношения с кем-то, дарите ему что-то. Этот подарок не обязательно должен быть материальным.

Самые ценные подарки часто бывают нематериальными, например, ласка, внимание, комплименты, признание, поощрение, дарение своего времени и т.д.

Культивируйте отрешенность

Важно сначала хотеть того, что мы имеем, довольствоваться этим.

С помощью отрешенности и отпускания, если мы хотим приобрести что-либо, мы можем сначала отказаться от привязанности к этому.

Это кажется парадоксальным: мы сочетаем намерение получить желаемое с отстраненностью от его потери.

Это происходит потому, что мы всегда привязаны к тому, что вещи значат для нас.

Таким образом, отрешенность облегчает сознание и питает свободу. Мы можем получить все, мы можем все потерять.

Это помогает нам отстраниться и понять, что счастье кроется в основном в нас самих.

Поиск своего пути и жизненных целей

Каждый человек может найти свой собственный путь и цели в жизни. У каждого есть хотя бы один уникальный талант и свой способ его выражения.

У каждого человека всегда есть способности, которые позволяют ему или ей делать определенные вещи лучше, чем другим. Но для каждого таланта существуют и уникальные потребности.

И когда эти потребности совпадают с творческим проявлением вашего таланта, именно это и создает искру, наполняющую смыслом вашу жизнь. Итак, основная цель - открыть для себя, кто мы есть на самом деле.

Это также выражать свой талант как можно чаще, когда мы его нашли, и направлять наше выражение на служение другим (и в первую очередь).

Освободитесь от нежелательных мыслей, которые заставляют вас страдать

Многие люди страдают молча, именно поэтому я считаю освобождение от нежелательных мыслей первым принципом личностного развития.

Действительно, эти люди борются с мыслями, которые заставляют их страдать, с мыслями, которые постоянно возвращаются и затрагивают темы, которые могут быть очень неприятными, а иногда даже тревожными.

Нет нужды говорить, что такого опыта достаточно, чтобы посеять сомнения и заставить человека сомневаться в себе, причем по неправильным причинам...

Неудивительно, что эти содержания в нашем сознании могут быть источником страданий, маленьких и больших.

И эти мысли могут стать навязчивыми, когда мы боремся с ними, и в итоге они наполняют нашу повседневную жизнь негативными эмоциями.

В этом контексте трудно посвятить себя личному развитию.

Однако можно понять процесс, благодаря которому эти мысли продолжают возвращаться и терзать нашу жизнь, и повернуть вспять, позволив им освободить наш разум.

Это приводит к меньшей тревоге, меньшим страданиям и лучшему состоянию души.

Если вы один из тех людей, которые молча страдают от подобных мыслей, я приглашаю вас прочитать эту подробную статью, которая объяснит, как они работают и как от них освободиться.

Наши убеждения формируют нашу самооценку

То, что мы думаем о себе, становится для нас абсолютной правдой, даже если это абсолютная ложь!

В результате каждый из нас несет ответственность за то, что мы переживаем, как лучшее, так и худшее.

Поскольку мы контролируем свои мысли, а мысли конструируют наш жизненный опыт и эмоции, мы можем изменить образ мыслей и речи, чтобы создать новый, более конструктивный опыт.

Например, вы можете сказать себе: "Все всегда могут мне помочь", а не "Другие существуют для того, чтобы воспользоваться мной".

Каждое из этих убеждений будет порождать совершенно разные переживания и эмоции. И то, во что мы верим, становится истиной для нас самих...

У каждого из нас есть основная ценность

Все мы в равной степени обладаем одинаковой внутренней ценностью, которую никто не может у нас отнять. К сожалению, мы редко верим в эту главную ценность...

Например, человек, который убежден, что никто не может оценить его по достоинству, будет испытывать больше неприятия.

Поэтому цель состоит в том, чтобы отпустить деструктивные убеждения и увидеть, насколько мы любимы, что поможет нам смотреть на окружающих с добротой.

С таким взглядом на жизнь вы обнаружите, что людям, которым вы уже нравитесь, вы будете нравиться еще больше, и вы будете легче выражать свою любовь другим.

Положить любовь (в самом широком смысле) в основу наших действий

Часто бывает трудно поставить любовь в центр нашей жизни и действий. У нас нет времени, мы слишком заняты, слишком напряжены...

Однако любовь и доброта по отношению к себе и другим значительно облегчили бы нашу жизнь. Например, если мы пытаемся контролировать других, мы тратим свою энергию впустую.

Чтобы применить этот принцип, мы должны сначала принять, то есть мы можем взаимодействовать с людьми и обстоятельствами так, как они нам представляются. Такая открытость является одной из форм любви.

Другим важным аспектом этой "любви" является ответственность. Это значит не винить никого в том, что с нами происходит.

Поскольку все проблемы содержат решения и возможности, эта ответственность помогает нам позитивно преобразовывать каждую ситуацию.

Мы склонны воспроизводить эмоциональную среду, которую пережили в молодости

Влияние детства помогает нам познать себя. Они не являются ни хорошими, ни плохими.

Мы склонны относиться к себе так, как относились наши родители, и часто воссоздаем те отношения, которые были у нас с родителями.

Мы критикуем себя, если наши родители критиковали нас; мы сохраняем мужество, если наши родители поощряли нас.

Чтобы прояснить эту закономерность в своей жизни, подумайте о своих отношениях с начальником на работе или, например, в отношениях с партнером.

Если результат этого теста отрицательный, не вините своих родителей. Они сделали все возможное, но не смогли научить вас тому, чего не знали сами. Будьте сострадательны к своим родителям и вместо этого расспросите их об их детстве.

Таким образом, вы лучше поймете их убеждения - даже если они в конечном итоге окажутся разрушительными - и научитесь освобождаться от определенных страхов или косных мыслей.

Самая большая сила, которой мы обладаем, - это сила настоящего момента

Все переживания в нашей жизни проистекают из моментов, которые мы пережили благодаря нашим прошлым мыслям и установкам. Эти моменты ушли.

Сейчас важно выбирать, что мы думаем, делаем и говорим в настоящем, особенно через отпускание и внимательность.

Эта "сила" исходит из того, что наше настоящее помогает формировать события, которые мы будем переживать завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и так далее. Итак, какие мысли у вас сейчас - негативные или позитивные?

Помогают ли они формировать будущее, приносящее удовлетворение и благополучие?

Даже если мы долгое время придерживались деструктивных мыслей, прошлое не имеет отношения к нашей жизни. Главное - это настоящее и его потенциал для позитивных изменений!

Реальность, с которой мы сталкиваемся, - это наши мысли, и мы можем изменить наши мысли...

С какими бы проблемами и трудностями мы ни сталкивались в своей жизни, это лишь внешние последствия наших мыслей и внутренней жизни.

Например, самокритика, которая приводит к низкой самооценке, - это всего лишь негативные мысли о себе.

Когда вы говорите себе: "Я ничего не стою", эта мысль вызывает целый каскад последствий, включая негативные эмоции, такие как печаль и гнев.

Поэтому, если вы избегаете такого мышления, вы отсекаете разрушительные последствия, которые обычно следуют за ним.

Другими словами, если вы измените свои мысли в лучшую сторону, ваши эмоции с радостью последуют в том же направлении.