Zde jsou nejdůležitější zásady pro zlepšení vašeho života:

Dávání jako předpoklad hojnosti

Dávání je vždy spojeno s možností přijímání, protože lidské vztahy fungují na principu vzájemnosti.

Vzhledem k tomu, že vztahy jsou stavem neustálé výměny s druhými, znamená přestat projevovat otevřenost a altruismus přípravu na konflikt a osamělost.

Proto je "dávání" tak důležité: podporuje kontinuitu této výměny a vytváří nám co nejpříznivější podmínky pro přijímání.

Čím více dáváme, tím více dostáváme. A to nemluvím o slavném (a kouřovém) "zákonu přitažlivosti".

Mluvím o rozvíjení spolupráce, která je základem lidských civilizací od počátku věků.

Chcete-li tuto oblast svého života zlepšit, můžete učinit následující rozhodnutí: pokaždé, když s někým navážete vztah, něco mu dejte. Tento dar nemusí být hmotný.

Nejcennější dary jsou často nehmotné, například náklonnost, pozornost, komplimenty, uznání, povzbuzení, věnování času atd.

Pěstujte si odstup

Je důležité nejprve chtít to, co máme, a být s tím spokojený.

Chceme-li něco získat, můžeme se nejprve vzdát své připoutanosti k tomu, co chceme získat, a to díky odpoutání a odpoutání se.

Zdá se to paradoxní: spojujeme záměr získat to, po čem toužíme, s odstupem, abychom to ztratili.

Je to proto, že jsme vždy připoutáni k tomu, co pro nás věci znamenají.

Odpoutanost tedy odlehčuje vědomí a podporuje svobodu. Vše můžeme získat, vše můžeme ztratit.

Pomáhá nám odpoutat se od sebe a pochopit, že štěstí spočívá především v nás samých.

Hledání vlastní cesty a životních cílů

Každý si může najít svou vlastní cestu a životní cíle. Každý má alespoň jeden jedinečný talent a vlastní způsob, jak ho vyjádřit.

Každý člověk má vždy schopnosti, které mu umožňují dělat určité věci lépe než ostatní. Pro každý talent však existují také jedinečné potřeby.

A když se tyto potřeby shodují s tvůrčím vyjádřením vašeho talentu, vzniká jiskra, která dává vašemu životu smysl. Základním cílem je tedy objevit, kým skutečně jsme.

Jde také o to, abychom co nejčastěji projevovali svůj talent, když jsme ho našli, a směřovali svůj projev tak, aby sloužil i druhým (a to jako první).

Osvoboďte se od nežádoucích myšlenek, které vás trápí.

Mnoho lidí trpí v tichosti, a proto je pro mě uvolnění nežádoucích myšlenek první zásadou osobního rozvoje.

Tito lidé se potýkají s myšlenkami, které je nutí trpět, s myšlenkami, které se neustále vracejí a které se týkají témat, jež mohou být velmi nepříjemná a někdy i znepokojující.

Není třeba dodávat, že taková zkušenost stačí k tomu, aby člověk začal pochybovat a zpochybňovat sám sebe, a to z nesprávných důvodů...

Není divu, že tyto obsahy mohou být v naší mysli zdrojem malého i velkého utrpení.

Tyto myšlenky se mohou stát obsedantními, když s nimi bojujeme, a nakonec naplní náš každodenní život negativními emocemi.

V tomto kontextu je obtížné věnovat se osobnímu rozvoji.

Je však možné pochopit proces, díky němuž se tyto myšlenky vracejí a sužují náš život, vrátit se zpět a nechat je osvobodit naši mysl.

Výsledkem je méně úzkosti, méně utrpení a lepší stav bytí.

Pokud patříte mezi lidi, kteří těmito myšlenkami tiše trpí, zvu vás k přečtení tohoto podrobného článku, který vám vysvětlí, jak fungují a jak se jich zbavit.

Naše přesvědčení utváří naše sebevědomí

To, co si o sobě myslíme, se pro nás stává absolutní pravdou, i když je to absolutní lež!

Každý z nás je tedy zodpovědný za to, co prožívá, za to nejlepší i nejhorší.

Protože máme kontrolu nad svými myšlenkami a naše myšlenky vytvářejí naše životní zkušenosti a emoce, můžeme změnit způsob, jakým myslíme a mluvíme, a vytvořit tak nové, konstruktivnější zkušenosti.

Můžete si například říct: "Každý mi vždycky pomůže," a ne: "Ostatní mě chtějí využít."

Každé z těchto přesvědčení vyvolá velmi odlišné zážitky a emoce. A to, čemu věříme, se pro nás stává pravdou...

Všichni máme základní hodnotu

Všichni máme stejnou vnitřní hodnotu, kterou nám nikdo nemůže vzít. Bohužel v tuto základní hodnotu věříme jen zřídka...

Například člověk, který je přesvědčen, že ho nikdo nedokáže ocenit, zažije více odmítnutí.

Cílem je tedy zbavit se destruktivních přesvědčení a uvědomit si, jak jsme naprosto milovaní, což nám pomůže dívat se kolem sebe s laskavostí.

S takovým pohledem na život zjistíte, že lidé, kteří vás již mají rádi, vás budou mít raději a vy budete snáze vyjadřovat svou lásku ostatním.

Základem našeho jednání je láska (v nejširším slova smyslu).

Často je těžké postavit lásku do středu našeho života a jednání. Nemáme čas, jsme příliš zaneprázdnění, vystresovaní...

Láska a laskavost k sobě samým i k druhým by nám však život velmi usnadnila. Pokud se například snažíme ovládat druhé, plýtváme energií.

Abychom mohli tuto zásadu uplatnit, musíme ji nejprve přijmout, to znamená, že se můžeme zabývat lidmi a okolnostmi tak, jak se nám jeví. Tato otevřenost je formou lásky.

Dalším důležitým rozměrem této "lásky" je odpovědnost. Znamená to neobviňovat nikoho za to, co se nám děje.

Protože všechny problémy obsahují řešení a příležitosti, pomáhá nám tato odpovědnost pozitivně proměnit každou situaci.

Máme tendenci reprodukovat emocionální prostředí, které jsme zažili v mládí.

Vlivy z dětství nám pomáhají poznat sebe sama. Nejsou ani dobré, ani špatné.

Máme tendenci chovat se k sobě tak, jak se chovali naši rodiče, a často si obnovujeme vztahy, které jsme měli s rodiči.

Kritizujeme se, pokud nás rodiče kritizovali, a udržujeme si odvahu, pokud nás rodiče povzbuzovali.

Chcete-li si tento vzorec ve svém životě ujasnit, zamyslete se například nad vztahem se svým šéfem v práci nebo ve vztahu s partnerem.

Pokud je výsledek tohoto testu negativní, neobviňujte rodiče. Dělali, co mohli, a nemohli vás naučit to, co nevěděli. Mějte s rodiči soucit a místo toho se jich zeptejte na jejich dětství.

Tímto způsobem lépe pochopíte jejich přesvědčení - i když jsou nakonec destruktivní - a naučíte se osvobodit od určitých strachů nebo zkostnatělých myšlenek.

Největší síla, kterou máme, je síla přítomného okamžiku.

Všechny zkušenosti v našem životě vycházejí z okamžiků, které jsme prožili díky svým minulým myšlenkám a postojům. Tyto okamžiky jsou pryč.

Důležité je, abychom si vybírali, co si myslíme, děláme a říkáme v přítomnosti, a to zejména prostřednictvím odpoutání se a všímavosti.

Tato "síla" vychází z toho, že naše přítomnost pomáhá utvářet události, které zažijeme zítra, za týden, za měsíc atd. Jsou tedy myšlenky, které máte právě teď, negativní, nebo pozitivní?

Pomáhají utvářet budoucnost spokojenosti a pohody?

I když jsme dlouho chovali destruktivní myšlenky, minulost nemá na náš život žádný vliv. Důležitá je přítomnost a její potenciál k pozitivní změně!

Realita, které čelíme, jsou naše myšlenky a my můžeme své myšlenky změnit...

Jakékoli problémy a těžkosti, s nimiž se v životě potýkáme, jsou pouze vnějšími důsledky našich myšlenek a vnitřního života.

Například sebekritika, která vede k nízkému sebevědomí, je pouze negativní myšlenkou o nás samých.

Když si řeknete "Jsem bezcenný", vyvolá tato myšlenka kaskádu následků, včetně negativních emocí, jako je smutek a hněv.

Pokud se tedy tomuto způsobu myšlení vyhnete, odříznete se od destruktivních následků, které obvykle následují.

Jinými slovy, pokud změníte své myšlenky k lepšímu, vaše emoce budou s radostí následovat stejným směrem.