Potenzstörungen können die Stimmung von Männern und die Lebensqualität eines Paares beeinträchtigen. Manchmal können einfache Hausmittel bei erektiler Dysfunktion helfen.

Erektile Dysfunktion (auch bekannt als sexuelle Impotenz) ist die Unfähigkeit, eine ausreichende Erektion für eine befriedigende Beziehung zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Sie brauchen sich nicht zu schämen, wenn Sie unter dieser Krankheit leiden. Viele Faktoren, sowohl psychologische als auch physische, können bei diesem Problem eine Rolle spielen. Hier sind einige Vorschläge von Großmüttern für die Verringerung Ihrer sexuellen Impotenz, wie pro Naturheilkundler Faiza Soummar.

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Ingwer kann Ihre erektilen Probleme lösen

Ingwer ist ein gefäßerweiterndes Mittel, das den Blutfluss erhöht. Ingwer ist ein ausgezeichnetes aphrodisierendes Lebensmittel. Unsere Großmütter wussten das und haben uns mit Rezepten gegen Erektionsstörungen versorgt. Ein Beispiel für einen Aufguss ist, 50 g frischen Ingwer zu reiben und in einem Liter Wasser mindestens vier Stunden lang ziehen zu lassen. Um Ergebnisse zu sehen und Ihre Libido zu verbessern, müssen Sie zwei Gläser davon pro Tag trinken. Warten Sie 15 Tage, bevor Sie wieder trinken.

Ölsamen und getrocknete Datteln gegen erektile Dysfunktion

Mischen Sie gleiche Mengen von Leinsamen, Mandeln, Walnüssen und Datteln zu einem Pulver. Dies ist ein weiteres Hausmittel gegen Erektionsprobleme. Mischen Sie das Pulver mit einem Glas Wasser und konsumieren Sie es jeden Tag, um Erektionsstörungen zu bekämpfen.

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Kurkuma kann die sexuelle Potenz steigern

Die traditionelle Medizin verwendet Kurkuma wegen seiner heilenden Eigenschaften. Es könnte zur Vorbeugung von Stress, Bluthochdruck und Diabetes oder sogar Herzkrankheiten eingesetzt werden. Diese Krankheiten können zu Impotenz führen, daher ist diese Pflanze Ihr Freund. Mischen Sie es mit Pfeffer, damit das Kurkuma besser aufgenommen werden kann. Am besten verzehrt man Kurkuma frisch, als Gemüsesaft oder in einem mit Ingwer versetzten Sud.

Knoblauch ist ein gutes Kraut zur Steigerung der Blutzirkulation

Ein paar Knoblauchzehen können bei Erektionsproblemen helfen. Es ist auch dafür bekannt, dass es die Durchblutung fördert. Knoblauch ist dafür bekannt, dass er die Erektion fördert, indem er die Öffnung der Blutgefäße beim Sex beeinflusst. Dies wird als Vasodilatation bezeichnet. Das ist nicht das Beste für deinen Atem. Versuchen Sie stattdessen Minzbonbons!

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Zimt ist ein großartiger Vasodilatator

Seit vielen Jahrhunderten wird dieses Gewürz in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Zimt wird häufig in Winterrezepten verwendet. Er wärmt den Körper und hat eine positive Wirkung auf den Blutkreislauf. Es kann oral eingenommen oder mit ätherischen Ölen für eine Massage kombiniert werden, um seine Wirkung zu entfalten. Ein Zimt-Ingwer-Aufguss ist eine weitere Möglichkeit. Ätherische Öle sollten immer mit Vorsicht verwendet werden. Für Informationen über Kontraindikationen oder Vorsichtsmaßnahmen konsultieren Sie einen Naturheilkundler.

Maca und seine energetisierenden Qualitäten

Maca, auch bekannt unter dem Namen Andenginseng, ist eine südamerikanische Pflanze, die für ihre fruchtbarkeitsfördernden, energiespendenden und libidosteigernden Eigenschaften verwendet wurde. Außerdem ist er reich an Mikronährstoffen, was ihn global gesehen sehr interessant macht. Es kann in Pulverform eingenommen und mit Joghurt vermischt werden. Sie können es auch in Obst- und Gemüsesäfte einrühren, und zwar in einer Menge von 1 Teelöffel pro Tag. Sein exotischer Geschmack macht ihn äußerst angenehm.

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Zur Erhöhung des Testosterons, Tribulus Terrestris

Die positiven Auswirkungen dieser Pflanze auf die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes sind im Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt. Der hohe Gehalt der Pflanze an Saponinen, die die Testosteronproduktion fördern, hat direkte Auswirkungen auf die Libido. Der Verzehr von Maca könnte diese Wirkung verstärken.