As perturbações de potência podem ter impacto no humor dos homens e na qualidade de vida de um casal. Por vezes, remédios caseiros simples podem ajudar com disfunções erécteis.

A disfunção eréctil (também conhecida como impotência sexual) é a incapacidade de conceber ou manter uma erecção suficiente para uma relação satisfatória. Não tenha vergonha se sofrer desta condição. Muitos factores, tanto psicológicos como físicos, podem estar envolvidos neste problema. Aqui estão algumas sugestões das avós para reduzir a sua impotência sexual, como por naturopata Faiza Soummar.

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A Ginger pode resolver os seus problemas de Erectile

O gengibre é um agente vasodilatador que aumenta o fluxo sanguíneo. O gengibre é um excelente alimento afrodisíaco. As nossas avós sabiam disso e forneceram-nos receitas para combater a disfunção eréctil. Um exemplo de uma infusão é ralar 50g de gengibre fresco, e depois mergulhá-lo num litro de água durante pelo menos quatro horas. Para ver os resultados e melhorar a sua libido, deve beber dois copos por dia. Aguarde 15 dias antes de beber novamente.

Sementes de óleo e datas secas contra disfunções erécteis

Misturar quantidades iguais de sementes de linho, amêndoas, nozes e tâmaras num pó. Este é outro remédio caseiro para problemas erécteis. Misturar o pó com uma água de vidro e consumi-lo todos os dias para combater a disfunção eréctil.

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O curcuma pode aumentar a Potência Sexual

A medicina tradicional utiliza o açafrão-da-terra pelas suas propriedades curativas. Pode ser utilizado para prevenir o stress, hipertensão e diabetes ou mesmo doenças cardíacas. Estas doenças podem causar impotência, pelo que esta planta é sua amiga. Misturar com pimenta para tornar o curcuma mais facilmente absorvido. É melhor consumir o curcuma fresco, num sumo de vegetais ou numa decocção infusa de gengibre.

O alho é uma boa erva para aumentar a circulação do sangue

Alguns dentes de alho podem ajudar com problemas de erecção. Também é conhecido por aumentar a circulação sanguínea. Sabe-se que o alho promove a erecção ao afectar a abertura dos vasos sanguíneos durante o sexo. A isto chama-se vasodilatação. Não é a melhor coisa para o seu hálito. Experimente antes os menta!

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A canela é um grande vasodilatador

Durante muitos séculos, esta especiaria tem sido utilizada na medicina tradicional chinesa. A canela é utilizada frequentemente em receitas de Inverno. Aquece o corpo e tem um efeito positivo na circulação sanguínea. Pode ser tomada oralmente, ou combinada com óleos essenciais para uma massagem a fim de colher os seus benefícios. Uma infusão de canela de gengibre é outra opção. Os óleos essenciais devem ser sempre utilizados com cautela. Para informações sobre contra-indicações ou precauções, consultar um Naturopath.

Maca e as suas Qualidades energizantes

Maca, também conhecida por andenginseng, é uma planta sul-americana que tem sido utilizada pelas suas propriedades fertilizantes, energizantes e de aumento da libido. É também rica em micronutrientes que a tornam muito interessante a nível global. Pode ser tomado em forma de pó e misturado com iogurte. Também pode ser adicionado a sumos de fruta e legumes, a uma taxa de 1 colher de chá por dia. O seu sabor exótico torna-o extremamente agradável.

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Para aumentar a Testosterona, Tribulus Terrestris

Os efeitos positivos desta planta no desempenho sexual dos homens são bem conhecidos na Ayurveda e na medicina tradicional chinesa. O elevado teor de saponinas da planta, que promovem a produção de testosterona, tem efeitos directos sobre a libido. O consumo de maca poderia aumentar este efeito.