Aqui estão os princípios mais importantes para melhorar a sua vida:

Dar como pré-requisito para a abundância

Dar acompanha sempre a possibilidade de receber, porque as relações humanas funcionam de acordo com uma dinâmica de reciprocidade.

Assim, uma vez que as relações são um estado de troca contínua com os outros, deixar de expressar abertura e altruísmo equivale a preparar-se para o conflito e a solidão.

É por isso que "dar" é tão essencial: promove a continuidade deste intercâmbio e coloca-nos nas condições mais favoráveis para receber.

Quanto mais damos, mais recebemos. E não estou a falar da famosa (e esfumaçada) "lei da atracção".

Estou a falar de alimentar a cooperação que construiu os alicerces das civilizações humanas desde o início dos tempos.

Para melhorar esta área da sua vida, pode tomar a seguinte decisão: cada vez que entrar numa relação com alguém, dê-lhe algo. Este presente não tem de ser material.

Os presentes mais valiosos são frequentemente imateriais, tais como afecto, atenção, elogios, reconhecimento, encorajamento, dar o seu tempo, etc.

Cultivar o desprendimento

É importante querer primeiro o que temos, contentarmo-nos com ele.

Com o desapego e o desprendimento, se quisermos adquirir algo, podemos primeiro desistir do nosso apego a ele.

Isto parece paradoxal: combinamos a intenção de obter o que desejamos com o desprendimento para o perder.

Isto é porque estamos sempre ligados ao que as coisas significam para nós.

Assim, o desprendimento ilumina a consciência e alimenta a liberdade. Podemos ter tudo, podemos perder tudo.

Ajuda-nos a destacar-nos e a ver que a felicidade reside principalmente em nós próprios.

Encontrar o seu caminho e os seus objectivos de vida

Cada um pode encontrar o seu próprio caminho e objectivos na vida. Cada um tem pelo menos um talento único e uma forma pessoal de o expressar.

Cada pessoa tem sempre capacidades que lhe permitem fazer certas coisas melhor do que outras. Mas para cada talento, existem também necessidades únicas.

E quando estas necessidades correspondem à expressão criativa do seu talento, é isso que cria a centelha que dá sentido à sua vida. Portanto, um objectivo fundamental é descobrir quem realmente somos.

É também expressar o nosso talento o mais frequentemente possível, quando o tivermos encontrado, e dirigir a nossa expressão para servir também os outros (e primeiro).

Liberte-se de pensamentos indesejados que o fazem sofrer

Muitas pessoas sofrem em silêncio, e é por isso que faço da libertação de pensamentos indesejados o primeiro princípio do desenvolvimento pessoal.

De facto, estas pessoas estão a lutar com pensamentos que as fazem sofrer, pensamentos que continuam a voltar e que lidam com assuntos que podem ser muito desagradáveis e por vezes até perturbadores.

Escusado será dizer que tal experiência é suficiente para semear a dúvida e fazer uma pergunta a si próprio, pelas razões erradas...

Não é surpreendente que estes conteúdos, na nossa mente, possam ser uma fonte de sofrimento, pequenos e grandes.

E estes pensamentos podem tornar-se obsessivos à medida que os combatemos e acabam por encher a nossa vida quotidiana de emoções negativas.

Neste contexto, é difícil dedicar-se ao desenvolvimento pessoal.

No entanto, é possível compreender o processo pelo qual estes pensamentos continuam a voltar para atormentar as nossas vidas, e voltar atrás e permitir que eles libertem as nossas mentes.

Isto resulta em menos ansiedade, menos sofrimento, e um melhor estado de ser.

Se é uma daquelas pessoas que sofrem silenciosamente com tais pensamentos, convido-o a ler este artigo pormenorizado que explicará como funcionam e como se libertam deles.

As nossas crenças moldam a nossa auto-estima

O que pensamos de nós próprios torna-se absolutamente verdadeiro para nós próprios, mesmo que seja absolutamente falso!

Como resultado, cada um de nós tem uma responsabilidade por aquilo que experimenta, o melhor e o pior.

Uma vez que temos controlo sobre os nossos pensamentos e os nossos pensamentos constroem as nossas experiências de vida e emoções, podemos mudar a forma como pensamos e falamos para criar experiências novas e mais construtivas.

Por exemplo, pode dizer a si mesmo: "Todos podem sempre ajudar-me", em vez de "Outros estão lá para tirar partido de mim".

Cada uma destas crenças irá gerar experiências e emoções muito diferentes. E aquilo em que acreditamos torna-se verdade para nós próprios.

Todos nós temos um valor essencial

Todos possuímos, igualmente, um valor intrínseco igual que ninguém nos pode tirar. Infelizmente, raramente acreditamos neste valor central.

Por exemplo, a pessoa que está convencida de que ninguém o pode apreciar irá sofrer mais rejeição.

O objectivo é, portanto, abandonar as crenças destrutivas e ver como somos absolutamente amáveis, o que nos ajudará a olhar à nossa volta com gentileza.

Com uma tal visão da vida, descobrirá que as pessoas que já gostam de si gostarão mais de si e você expressará mais facilmente o seu amor aos outros.

Colocar o amor (no sentido mais lato) na base das nossas acções

É muitas vezes difícil colocar o amor no centro das nossas vidas e acções. Não temos tempo, estamos demasiado ocupados, demasiado stressados.

No entanto, o amor e a bondade para connosco e para com os outros tornariam as nossas vidas muito mais fáceis. Por exemplo, se tentarmos controlar os outros, desperdiçamos a nossa energia.

Para aplicar este princípio, devemos primeiro aceitar, ou seja, podemos interagir com as pessoas e as circunstâncias à medida que se nos apresentam. Esta abertura é uma forma de amor.

Outra dimensão importante deste 'amor' é a responsabilidade. Significa não culpar ninguém pelo que nos acontece.

Uma vez que todos os problemas contêm soluções e oportunidades, esta responsabilidade ajuda-nos a transformar positivamente cada situação.

Temos tendência para reproduzir o ambiente emocional que vivemos quando éramos jovens

As nossas influências de infância ajudam-nos a conhecer-nos a nós próprios. Elas não são boas nem más.

Temos tendência para nos tratar como os nossos pais e muitas vezes recriamos os tipos de relações que tínhamos com os nossos pais.

Criticamo-nos a nós próprios se os nossos pais nos criticaram; mantemos a nossa coragem se os nossos pais nos encorajaram.

Para clarificar este padrão na sua vida, pense na sua relação com o seu chefe, no trabalho, ou na sua relação com o seu parceiro, por exemplo.

Se o resultado deste teste for negativo, não culpe os seus pais. Eles deram o seu melhor e não puderam ensinar-vos o que não sabiam. Seja compassivo com os seus pais e pergunte-lhes, em vez disso, sobre a sua infância.

Desta forma, compreenderá melhor as suas crenças - mesmo que sejam eventualmente destrutivas - e aprenderá a libertar-se de certos medos ou pensamentos rígidos.

O maior poder que temos é o poder do momento presente

Todas as experiências nas nossas vidas provêm dos momentos que vivemos através dos nossos pensamentos e atitudes do passado. Esses momentos desapareceram.

O que é importante agora é escolher o que pensamos, fazemos e dizemos no presente, especialmente através do deixar ir e da atenção.

Este 'poder' advém do facto de que o nosso presente ajuda a moldar os acontecimentos que iremos viver amanhã, na próxima semana, no próximo mês, e assim por diante. Então, os pensamentos que está a ter neste momento são negativos ou positivos?

Estão a ajudar a moldar um futuro de satisfação e bem-estar?

Mesmo que tenhamos tido pensamentos destrutivos durante muito tempo, o passado não tem qualquer influência nas nossas vidas. O que importa é o presente e o seu potencial de mudança positiva!

A realidade que enfrentamos são os nossos pensamentos, e podemos mudar os nossos pensamentos...

Quaisquer que sejam os problemas e dificuldades que enfrentamos nas nossas vidas, são apenas os efeitos externos dos nossos pensamentos e da nossa vida interior.

Por exemplo, a autocrítica que leva a uma baixa auto-estima é apenas um pensamento negativo sobre nós próprios.

Quando se diz a si próprio "não valho nada", este pensamento produz uma cascata de consequências, incluindo emoções negativas como a tristeza e a raiva.

Portanto, se se evitar este tipo de pensamento, cortam-se as consequências destrutivas que normalmente se seguem.

Por outras palavras, se mudar os seus pensamentos para melhor, as suas emoções seguirão alegremente na mesma direcção.