Berikut ini adalah prinsip-prinsip terpenting untuk meningkatkan kehidupan Anda:
Memberi sebagai prasyarat untuk kelimpahan
Memberi selalu menyertai kemungkinan menerima, karena hubungan manusia berfungsi menurut dinamika timbal balik.
Oleh karena itu, karena hubungan adalah keadaan pertukaran yang terus menerus dengan orang lain, maka berhenti mengekspresikan keterbukaan dan altruisme sama saja dengan mempersiapkan diri untuk konflik dan kesepian.
Inilah sebabnya mengapa "memberi" sangat penting: hal ini mendorong kesinambungan pertukaran ini dan menempatkan kita dalam kondisi yang paling menguntungkan untuk menerima.
Semakin banyak kita memberi, semakin banyak yang kita terima. Dan saya tidak berbicara tentang "hukum tarik-menarik" yang terkenal (dan berasap).
Saya berbicara tentang memelihara kerja sama yang telah membangun fondasi peradaban manusia sejak awal waktu.
Untuk meningkatkan bidang kehidupan Anda ini, Anda dapat membuat keputusan berikut: setiap kali Anda menjalin hubungan dengan seseorang, berikan sesuatu kepada mereka. Hadiah ini tidak harus berupa materi.
Hadiah yang paling berharga sering kali bersifat immateriil, seperti kasih sayang, perhatian, pujian, pengakuan, dorongan, memberikan waktu Anda, dll.
Kembangkan detasemen
Penting untuk pertama-tama menginginkan apa yang kita miliki, untuk merasa puas dengannya.
Dengan detasemen dan pelepasan, jika kita ingin memperoleh apa pun, pertama-tama kita bisa melepaskan kemelekatan kita terhadapnya.
Hal ini tampak paradoks: kita menggabungkan niat untuk mendapatkan apa yang kita inginkan dengan ketidakterikatan untuk kehilangannya.
Hal ini karena kita selalu melekat pada arti segala sesuatu bagi kita.
Dengan demikian, detasemen meringankan kesadaran dan menyuburkan kebebasan. Kita bisa mendapatkan segalanya, kita bisa kehilangan segalanya.
Ini membantu kita untuk melepaskan diri dan melihat bahwa kebahagiaan terutama terletak pada diri kita sendiri.
Menemukan jalan dan tujuan hidup Anda
Setiap orang bisa menemukan jalan dan tujuan hidup mereka sendiri. Setiap orang memiliki setidaknya satu bakat unik dan cara pribadi untuk mengekspresikannya.
Setiap orang selalu memiliki kemampuan yang memungkinkannya melakukan hal-hal tertentu dengan lebih baik daripada yang lain. Tetapi untuk setiap bakat, ada juga kebutuhan yang unik.
Dan ketika kebutuhan-kebutuhan ini cocok dengan ekspresi kreatif bakat Anda, itulah yang menciptakan percikan yang memberi makna pada hidup Anda. Jadi, tujuan yang mendasar adalah menemukan siapa diri kita sebenarnya.
Juga untuk mengekspresikan bakat kita sesering mungkin, ketika kita telah menemukannya, dan mengarahkan ekspresi kita untuk melayani orang lain juga (dan pertama-tama).
Bebaskan diri Anda dari pikiran yang tidak diinginkan yang membuat Anda menderita
Banyak orang yang menderita dalam keheningan, itulah sebabnya saya menjadikan pelepasan pikiran yang tidak diinginkan sebagai prinsip pertama pengembangan pribadi.
Memang, orang-orang ini bergumul dengan pikiran-pikiran yang membuat mereka menderita, pikiran-pikiran yang terus datang kembali dan yang berurusan dengan subjek yang bisa sangat tidak menyenangkan dan kadang-kadang bahkan mengganggu.
Tak perlu dikatakan, pengalaman seperti itu cukup untuk menabur keraguan dan membuat seseorang mempertanyakan diri sendiri, untuk alasan yang salah....
Tidaklah mengherankan bahwa isi ini, dalam pikiran kita, bisa menjadi sumber penderitaan, kecil maupun besar.
Dan pikiran-pikiran ini bisa menjadi obsesif saat kita melawannya dan akhirnya mengisi kehidupan sehari-hari kita dengan emosi negatif.
Dalam konteks ini, sulit untuk mendedikasikan diri pada pengembangan pribadi.
Namun demikian, adalah mungkin untuk memahami proses di mana pikiran-pikiran ini terus datang kembali untuk mengganggu kehidupan kita, dan untuk berbalik dan membiarkan mereka membebaskan pikiran kita.
Hal ini menghasilkan berkurangnya kecemasan, berkurangnya penderitaan, dan keadaan keberadaan yang lebih baik.
Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang menderita secara diam-diam karena pikiran semacam itu, saya mengundang Anda untuk membaca artikel terperinci ini yang akan menjelaskan cara kerjanya dan cara membebaskan diri Anda darinya.
Keyakinan kita membentuk harga diri kita
Apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri menjadi mutlak benar bagi diri kita sendiri, bahkan jika itu benar-benar salah!
Sebagai hasilnya, masing-masing dari kita memiliki tanggung jawab atas apa yang kita alami, yang terbaik dan yang terburuk.
Karena kita memiliki kendali atas pikiran kita dan pikiran kita membangun pengalaman hidup dan emosi kita, kita dapat mengubah cara kita berpikir dan berbicara untuk menciptakan pengalaman baru yang lebih konstruktif.
Misalnya, Anda bisa mengatakan kepada diri sendiri, "Setiap orang selalu bisa membantu saya," daripada "Orang lain ada untuk mengambil keuntungan dari saya."
Masing-masing keyakinan ini akan menghasilkan pengalaman dan emosi yang sangat berbeda. Dan apa yang kita yakini menjadi benar bagi diri kita sendiri...
Kita semua memiliki nilai inti
Kita semua memiliki, nilai intrinsik yang sama, yang tidak seorang pun dapat mengambilnya dari kita. Sayangnya, kita jarang percaya pada nilai inti ini ...
Misalnya, orang yang yakin bahwa tidak ada orang yang bisa menghargainya akan mengalami lebih banyak penolakan.
Oleh karena itu, tujuannya adalah untuk melepaskan keyakinan-keyakinan yang merusak dan untuk melihat betapa kita benar-benar dicintai, yang akan membantu kita untuk melihat sekeliling kita dengan kebaikan.
Dengan pandangan hidup seperti itu, Anda akan mendapati bahwa orang yang sudah menyukai Anda akan lebih menyukai Anda dan Anda akan lebih mudah mengungkapkan cinta kasih Anda kepada orang lain.
Menempatkan cinta kasih (dalam arti luas) sebagai dasar dari tindakan kita
Seringkali sulit untuk menempatkan cinta kasih sebagai pusat kehidupan dan tindakan kita. Kita tidak punya waktu, kita terlalu sibuk, terlalu stres....
Namun, cinta kasih dan kebaikan terhadap diri kita sendiri dan orang lain akan membuat hidup kita jauh lebih mudah. Misalnya, jika kita mencoba mengendalikan orang lain, kita membuang-buang energi kita.
Untuk menerapkan prinsip ini, pertama-tama kita harus menerima, yaitu, kita dapat terlibat dengan orang dan keadaan saat mereka menampilkan diri kepada kita. Keterbukaan ini adalah suatu bentuk cinta kasih.
Dimensi penting lainnya dari 'cinta kasih' ini adalah tanggung jawab. Ini berarti tidak menyalahkan siapa pun atas apa yang terjadi pada kita.
Karena semua masalah mengandung solusi dan peluang, tanggung jawab ini membantu kita untuk mengubah setiap situasi secara positif.
Kita cenderung mereproduksi lingkungan emosional yang kita alami ketika kita masih muda
Pengaruh masa kanak-kanak kita membantu kita untuk mengenal diri kita sendiri. Mereka tidak baik atau buruk.
Kita cenderung memperlakukan diri kita sendiri seperti yang dilakukan orang tua kita dan kita sering menciptakan kembali jenis hubungan yang kita miliki dengan orang tua kita.
Kita mengkritik diri kita sendiri jika orang tua kita mengkritik kita; kita menjaga keberanian kita jika orang tua kita mendorong kita.
Untuk memperjelas pola ini dalam hidup Anda, pikirkan tentang hubungan Anda dengan atasan Anda, di tempat kerja, atau dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda, misalnya.
Jika hasil tes ini negatif, jangan salahkan orang tua Anda. Mereka telah melakukan yang terbaik dan tidak bisa mengajarkan apa yang tidak mereka ketahui. Berbelas kasihanilah orang tua Anda dan tanyakan kepada mereka tentang masa kecil mereka.
Dengan cara ini, Anda akan lebih memahami keyakinan mereka - bahkan jika mereka pada akhirnya merusak - dan Anda akan belajar membebaskan diri Anda dari ketakutan atau pikiran kaku tertentu.
Kekuatan terbesar yang kita miliki adalah kekuatan saat ini
Semua pengalaman dalam hidup kita berasal dari momen-momen yang telah kita alami melalui pikiran dan sikap kita di masa lalu. Momen-momen itu telah berlalu.
Yang penting sekarang adalah memilih apa yang kita pikirkan, lakukan, dan katakan di masa sekarang, terutama melalui pelepasan dan perhatian penuh.
'Kekuatan' ini berasal dari fakta bahwa masa kini kita membantu membentuk peristiwa yang akan kita alami esok hari, minggu depan, bulan depan, dan seterusnya. Jadi, apakah pikiran yang Anda miliki saat ini negatif atau positif?
Apakah mereka membantu membentuk masa depan kepuasan dan kesejahteraan?
Bahkan jika kita telah lama menyimpan pikiran-pikiran yang merusak, masa lalu tidak ada pengaruhnya pada kehidupan kita. Yang penting adalah masa sekarang dan potensinya untuk perubahan positif!
Kenyataan yang kita hadapi adalah pikiran kita, dan kita dapat mengubah pikiran kita...
Apa pun masalah dan kesulitan yang kita hadapi dalam hidup kita hanyalah efek eksternal dari pikiran dan kehidupan batin kita.
Misalnya, kritik diri yang mengarah pada harga diri yang rendah hanyalah pemikiran negatif tentang diri kita sendiri.
Ketika Anda berkata kepada diri sendiri "Saya tidak berharga", pikiran ini menghasilkan serangkaian konsekuensi, termasuk emosi negatif seperti kesedihan dan kemarahan.
Oleh karena itu, jika Anda menghindari pemikiran semacam ini, Anda memotong konsekuensi destruktif yang biasanya mengikuti.
Dengan kata lain, jika Anda mengubah pikiran Anda menjadi lebih baik, emosi Anda dengan senang hati akan mengikuti ke arah yang sama.
English (UK) 
Español 
Deutsch 
Français 
Italiano 
Nederlands 
Português 
Polski 
Magyar 
Čeština 
Slovenčina 
Slovenščina 
Română 
Български 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Eesti 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Ελληνικά 
Українська 
简体中文 
日本語